Introduction
Les règles, c’est un peu comme la pluie : ça tombe sans prévenir, ça peut être chiant (il fallait le dire), mais ça fait partie du cycle naturel. Alors pourquoi, des siècles plus tard, on traîne encore des légendes urbaines plus farfelues qu’un épisode des Marseillais ?
Entre la mayonnaise qui tourne, les requins qui flaireraient ton sang à 10 km, et l’idée que souffrir en silence serait « normal », on a été servies en conneries. Résultat : des générations de femmes à qui on a fait croire que leur corps était sale, dangereux ou impur.
Chez Reglevolution, on en a marre des tabous et des contes de grand-mère. Aujourd’hui, on balance 10 des mythes les plus coriaces sur les règles… et on t’explique pourquoi c’est du pur bullshit.
1. Les règles, c’est sale
Non. Le sang menstruel, c’est pas une potion maléfique, c’est juste du sang, un peu de muqueuse et des fluides naturels. Ton corps fait son ménage de printemps. Rien de toxique, rien de sale.
2. On ne peut pas tomber enceinte pendant ses règles
Mauvaise nouvelle pour les adeptes du « risque zéro » : les spermatozoïdes sont de vrais warriors, capables de squatter jusqu’à 5 jours. Si ton ovulation débarque tôt, boum, bébé surprise.
3. Se baigner dans la mer attire les requins
Non, tu n’es pas un appât vivant. Les requins n’ont pas un abonnement spécial « règles ». Si c’était vrai, tous les mecs qui se coupent en se rasant seraient déjà croqués.
4. Les règles doivent être douloureuses, c’est normal
Non, souffrir le martyre tous les mois, ce n’est pas une fatalité. Quelques crampes légères, d’accord. Mais si tu passes tes journées pliée en deux, ce n’est pas « normal », c’est peut-être de l’endométriose. Et ça mérite d’être pris au sérieux alors consulte un médecin!
5. Le contact avec une femme réglée fait tourner la mayonnaise ou le vin
Alors là, on atteint des sommets. Si ton gratin foire, ce n’est pas à cause de tes ovaires, mais probablement parce que tu as oublié le sel. Ce mythe sexiste devrait rester là où il est né : au Moyen Âge.
6. On ne peut pas faire de sport pendant ses règles
Au contraire ! Bouger aide à soulager les crampes et te file un petit shoot d’endorphines. Alors oui, tu peux faire du pole dance, du yoga, du crossfit, … ou même sauter en parachute si ça t’éclate.
7. Les menstruations doivent durer exactement 28 jours
Ton corps n’est pas une horloge suisse. Un cycle peut durer de 21 à 35 jours, et varier d’un mois à l’autre. Donc non, tu n’es pas « déréglée » juste parce que tu n’as pas la précision d’une horloge atomique.
8. Les règles synchronisées entre copines, c’est prouvé
La fameuse « magie » des coloc’ et des copines… en fait, c’est du hasard. Les cycles se croisent, se décroisent, parfois tombent ensemble, mais il n’y a aucune synchro secrète. Dommage, ça aurait été stylé.
9. Les tampons ou la coupe menstruelle peuvent se perdre dans le corps
Impossible. Ton col de l’utérus est une barrière infranchissable. En revanche, un tampon oublié, ça oui, c’est dangereux. Et ça peut te valoir un petit aller-retour chez le médecin.
10. Si tu as tes règles, tu es « impure »
Non, tu n’es pas une sorcière maudite. Tu es une femme avec un utérus qui fonctionne. Point. Ce mythe archaïque est non seulement faux, mais carrément insultant.
Conclusion
Voilà. Les règles ne sont pas une punition divine, ni une raison de se cacher sous la couette avec honte. Elles ne devraient pas être synonymes de silence ou de souffrance.
Casser ces mythes, c’est se réapproprier son corps, refuser la honte et dire haut et fort : nos règles, nos règles du jeu.
Chez Reglevolution, on croit que chaque cycle est un rappel de notre puissance. Alors, la prochaine fois qu’on te sort une « vérité » débile sur les menstruations, lève un sourcil, respire un grand coup… et balance les faits.
